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質問です - h.m
2009/10/20 (Tue) 08:41:56
運動もさぼりがち、おまけに仕事の激務？も祟り
また切れ痔を再発させてしまいメールを読み返してまじめにやっています。
ここの掲示板を読んで気がついたのですが
登山や一部の運動は腹圧が掛かるので痔に悪いと書かれています。
私は趣味で（というか本格的に勉強し始めていますが）
1週間に1度、声楽を習っています。
あと遠方なので車で1時間半掛けてレッスンに通っています。
（これも痔をまた悪くしている？）
特にここ最近はオーディションを目指して練習量を増やしている状態です。
思えば、昨年もオーディションに向けて練習量を増やしたころ？から
切れ痔が再発しました。
腹式呼吸は当たり前ですが、やはり歌うことも腹圧が掛かりますよね？
かといって将来は食べていけるようになりたいので
辞めるわけにもいかないので困っています。
Re: 質問です - みうら
2009/10/21 (Wed) 10:04:02
書き込みありがとうございます。
声楽ですか！ いいですね！！
何時間も集中してぶっ通し練習する時は注意してほしいのですが
ちょっとした気配りで大丈夫でしょう。
メールを再読してもらえていれば、ヒント満載の内容ですから
新しい発見もあることでしょう。
重要なのは、違和感や痛みを感じ始めてからケアするのではなく、
なんでもない時からお尻を大切にしてあげてください。
車の座席というのは（特に運転席は）カラダが固定されていないと
アクセルやブレーキを踏む操作がやりづらいので、シートに腰がしずみ
がっちりと抱え込まれるような構造になっています。
これが下半身の血行をますます悪くします。
タクシードライバーやトラック運転手さんに痔が多いのもうなずけます。
痔で歌をやめたり、プロになる道をあきらめるなどということは
絶対に考える必要ありません。
私が言うことではありませんが、歌は、ご自分のカラダそのものを
楽器にする崇高な芸術。
全身の状態が声に反映することでしょう。
どうか、痔になんか負けずにプロを目指してください。
夢をつかんでくださいね。
お世話になりました - はればれ
2009/09/11 (Fri) 10:26:21
こんにちは、お世話になっております。
「縁の無い者救いがたし」本当にご縁があった事に感謝しております。
ありがとうございます。
初回の講座から泣けました。
心細くなってどうしようかと心が折れそうでしたから、とても嬉しかったです。
最終回、今度は寂しくてまた泣けました。
これからも頑張ります！！
本当にありがとうございました。
ありがとうございました - ふうちゃん
2009/08/28 (Fri) 11:31:12
40日間、ありがとうございましたm(_ _ )m
励まされながら今日まできました。
そして気がつけば、しっかりと「教育」されました。
ちゃんと実行しています！
それに着実に良くなってきています。
私も「痔は40分で解放されます‥云々」のうたい文句になびきかけました。
でも「自分に無理して無理してこうなったのに、痛んだら切り離してしまうってのは、ちと筋違いでないかな」と、思いとどまったのです。
思いとどまってよかったです。
ありがとうございました！
終了しました - がんちゃん
2009/08/20 (Thu) 12:39:19
講座が終わって10日以上が過ぎましたが、実践し続けています。
講座の中で教えていただいた方法を始めてからの回復の早さに驚いた私は
「これだけは続けよう」と誓いました。
毎日お通じがつくようにするのが今の目標です。
ありがとうございました！！
効きました - まおり
2009/08/12 (Wed) 23:28:32
私には、とっても効きました。
これからも続けていくつもりです。
主人はついに痔ろうの手術をする選択をしました。
メスを入れてしまうのは怖いけど、こうなったら先生に教えて頂いたノウハウを伝授して回復を応援するしかありません。
夫婦で健康なお尻を目指します！！
質問です。
先生が昔悪化した痔のとき、お花の様な状態になったとかいてありましたが、ああいったできてしまった物は良い状態を保てば 消えてしまうのでしょうか？
それとも、小さくなるだけですか？
変な質問ですみません。
Re: 効きました - みうら
2009/08/13 (Thu) 00:35:24
まおりさん書き込みありがとうございます。
ご主人様、手術を決断されたとのこと、お知らせありがとうございます｡
大切なのは術後の養生（ようじょう）ですね。
手術直後は、あまり痛みを我慢せず、遠慮なく医師に様子を伝えるといいでしょう。
そして一段落したら、再発しないよう運動法を続けてもらってくださいね。
ご質問への回答ですが、うんと悪化した痔核でも消えることがあります。
先日、私どもに報告があった症例ですが、大きな痔核に悩まされていた患者さんが、久し振りに医師を受診したら
「あれ？ 消えてるぞ?」
と医師が驚いたそうです。
ただ、消えてなくなったらそれで終わり、というほど簡単ではありませんね。
私自身も、いまでも油断して足腰を冷やしたりすると、痔核がふくれて大きくなることがあります。
もちろん快復させる自信があるし、その方法を知っていますので（メール講座でお伝えしていることばかりです）焦ることはありません。
実際、数日でおさまってしまいます。
一度は消えた痔核も、残念ながらその部分の毛細血管はうっ血してふくらみやすい状態にあると思いますので、再びふくらんでしまうこともあります。
痔核の場合、手術しても「大きなものだけ取りました」ということが多いようです。
これは痔瘻とは異なるところ。
「大きなものだけ」ということは、「小さなもの」は残ってしまうということ。
その小さなものが次に発達してくることは大いにあり得ることで、これが、手術したのに数年後また悪化・・・というケースです。
悩ましいですね。
でも、じっくり前進しましょう。
だって、一生使い続ける、自分自身のカラダなのですから。
書き込みありがとうございました！！
ありがとうございました - にぃに
2009/05/22 (Fri) 12:00:53
昨日でプログラムが終了しました。
はじめる前とは、お尻の調子がすごくいい感じです。
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生、ありがとうございました。
これからも続けていこうと思います。
これで最後との事でちょっと寂しいですね・・。
お世話になりました！ - hiro
2009/04/02 (Thu) 11:17:12
講座を受ける前は少々具合が悪く出血もあり、困っていました。
毎日のメールのおかげで状況は大きく好転しました。
途中不摂生で出血がぶり返した事はありますが、その後収まりました！
結果には原因がある事もよく理解できました。
引き続き確実に続けるつもりです。
有難うございました！！
無題 - やっちゃん
2009/02/25 (Wed) 14:04:49
本日４０日講座が終わりました。あっという間でした。
途中悪化しましたが先生の親切なアドバイスで、持ち直すことが出来ました。
終わってみて、日々の努力が大切なことを実感しています。
着実におしりの筋肉が締まってきているのではと最近実感できるのです。
この、ほんのちょっぴりの変化をじぶんのものにして続けます。
良い結果が出たらぜひまた報告させてもらいます。
本当にありがとうございました。
ちょっとしたコツがすごく大切なのですね。
Re: 無題 - みうら Home
2009/02/25 (Wed) 17:13:41
やっちゃんさん（ちゃんに「さん」を重ねて変ですけども・・・笑）
書き込みありがとうございます｡
あっという間の４０日。
本当にそうですね。
でも、きっと４０日前と今日では何かが違うと信じています！
ちょっとしたコツ・・・まさにそれなんです。
ご自身のカラダ、一生使うカラダ。
ちょっとした気配りで、まるで違ってきます。
私も、運動不足に気をつけて。
年齢とともにふくらんできたお腹をなんとかします！
(^_^;)
質問 - sakamo
2009/02/10 (Tue) 19:49:03
こんばんは。今日はちょっと質問があります。
お風呂に入る前に手のグーパー運動をして足をしようと思うのですが、私はかなりの冷え性で夕方足が冷えていて、お風呂に入る前に足をグーにしたら、あまりにも足が固まっていてつってしまいました。それで、その日はやめて、お風呂の中でやりました。こういうときはいったん中断しても良いのでしょうか。
あとうちのおふろは足が伸ばせないのですが、いすに座って足のグーパーでよいですか、やっぱり寝てぐーぱーやったほうがよいのでしょうか。質問の意味わかりますか。
細かいことですみません。よろしくお願いします。
Re: 質問 - みうら Home
2009/02/10 (Tue) 20:06:59
sakamoさん 書き込みありがとうございました。
皆さんが見る掲示板なので、こちらで名前を書き換えました。ご容赦ください。
つってしまうというのは、ご自身でも自覚されているように、かなり冷えがあるんですね。
冷えはあらゆる病気や症状にとって良くない影響を及ぼしますので、少しずつでも改善できるといいですね。
一度お休みして、お風呂でゆっくり温まりながらやるのでＯＫです！
足がのばせなければ、椅子に座ってやるので大丈夫です。
慣れないと、呼吸と、他の動きのタイミングをわざとずらしてやるとやりやすいです。
呼吸を先行して意識して、それを追いかけるようにして遅れて動作する。
いろいろ試してみてくださいね。
書き込みありがとうございました！
どうぞご自愛ください。
三浦先生。はじめまして。 - やっちゃん
2009/01/30 (Fri) 13:30:47
三浦先生
講座を始めて、１４回が過ぎました。
息を吐きながら､おしりをぎゅーっとしめる。気づいた時にやっています。家事をしながらもやってみています。お風呂でもやっていましたが。あとで。。。ということでやめました。
私の痔は中学からの長ーい歴史があります。出産も２回しました。もちろん息んで。ぼっこり､中身が出て､助産婦さんに押し込んでもらいました。
いろいろ苦しい経験はしていたのですが、なぜかいつも治まっては放置していました。去年くらいから､出たものが自分の手で押し込めなければ戻らなくなり、さすがにこのままおばあさんになって、こんなこと続けていたらやばいと思いました。
さらに、最近は排便のあとにシャワーで洗いながら押し込めるのですが。中にちょっと長いいぼが２つ、そと側がぶよっとでてきます。なかにいぼみたいなのがあるので、毎日排便があるものの､最後まで便を出すのに３０分はかかります。
最高に落ち込んでいましたが､この講座のおかげで､地道に前向きに、おしりとつきあっています。
長くなりましたが､これからの講座楽しみにしておりますのでよろしくおねがいいたします。
Re: 三浦先生。はじめまして。 - みうら
2009/01/30 (Fri) 14:34:51
書き込みありがとうございます！
肛門内部に痔核があって大きくなっていると、排便の邪魔をするのでとても大変ですね。
そんなときに焦ってりきんで（いきんで）しまうと、脱出して戻らなくなったり、腫れてしまってカントン痔核の状態になったりします。
今はガマンの時。
講座でご案内することを実践してみてください。
少し小さくなってくれると、ぐっと楽になるはずです。
あきらめず！ プラス思考で！
一日も早い快復を祈っています。
